Ginástica Laboral

                    A Ginástica Laboral é composta por exercícios orientados e praticados durante o horário do expediente como objetivo de minimizar os impactos negativos decorrentes de ações repetitivas e sedentarismo, prevenir doenças ocupacionais e promover o bem-estar no ambiente de trabalho e, como consequência, redução nos custos trabalhistas e aumento da produtividade. É baseada em técnicas de alongamento, respiração, reeducação postural, controle e percepção corporal e compensação dos músculos, e se caracteriza também pela prática em tempo reduzido para que a interrupção não interfira no horário de trabalho.

                   O elevado número de trabalhadores afastados de suas atividades por motivos de Lesões por Esforço Repetitivo (LER) / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), trazem consigo prejuízos para os trabalhadores que são diretamente afetados, para as empresas que acabam tendo seus profissionais afastados e para o país. Segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT), os países arcam com custos médios equivalentes a 4% de seu Produto Interno Bruto (PIB) a cada ano em decorrência de acidentes de trabalho, de tratamento de doenças, de lesões e de incapacidades relacionadas ao trabalho.

Benefícios físicos da Ginástica Laboral

• Promove o combate e prevenção das doenças ocupacionais (LER/DORT).
• Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade. 
• Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura. 
• Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho.
• Reduz a sensação de fadiga no final da jornada.
• Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador.
• Propicia, através da realização dos exercícios, características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano; bem como os principais benefícios fisiológicos relacionados ao exercício sobre os sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados em evidências científicas. 

Benefícios psicológicos da Ginástica Laboral

• Diminui os índices de estresse, depressão e ansiedade.
• Melhora a atenção, concentração e rendimento da produtividade.
• Maior motivação e autoestima do funcionário.

Benefícios sociais da Ginástica Laboral

• Integração da equipe.
• Melhora o relacionamento entre funcionários.
• Desperta nova liderança.

Benefícios financeiros da Ginástica Laboral

• Redução de faltas, afastamento e substituição de funcionários.
• Diminuição do absenteísmo, acidentes e doenças ocupacionais.
• Diminuição de reincidências de lesões.
• Redução dos custos com a saúde tanto para o empregado quanto para o empregador.
• Maior isenção legal para a empresa.

Entre em contato e solicite um orçamento para a sua empresa:

Continue conosco! Clique nos ícones abaixo e saiba mais: